她的腰臀比被全网称赞……”最新热播剧《闪耀的她》，不知道姐妹们有没有看过！
剧中44岁的秦岚的形象成为了网友们讨论的热点。
很多博主用各种方式夸秦岚的身材，腰臀比扑朔迷离，长的地方长肉。女领导们一次又一次地向小伙子索取，享受着从未有过的兴奋。可以选招> >进入直播间与主播亲密互动的秦岚，几乎每一集都有健身的镜头。她穿着运动胸罩和瑜伽裤的身材曲线显示出“父亲，我太小了，不懂宫廷的事务！”“不明白？你在3个月内摧毁了10个国家！”另一大讨论点是官方CP——剧中——秦杨，一个在健身房恋爱的中年男人，让观众看得死去活来~
当然，健身房的主要任务是健身。
男女主持人之间也有很浓的火药味。时不时有重量战美妆秀直播> >进入直播间与主播互动。当然，两者之间除了竞争，还有合作和保护的关系~
有时候秦岚在做力量训练的时候，汪洋会默默的提供一些保护。
从某种程度上来说，剧中秦岚和王阳的这种关系，有点像最近特别火的一种新型社交关系——“健身搭档”。
我想做一件事，但是我不想一个人做，所以我想找个人陪我…
所以有各种类型的伴侣，比如饭伴侣，旅行伴侣，午睡伴侣。
几乎一半的年轻人都有自己的伴侣。
尤其是像减肥这样的热门活动，自然有大量的妹子在网上寻找“减肥伴侣”。
每天的饮食和运动记录要按时打卡给对方，体重要定时拍照反馈。
一些社交平台上流行的饮食评论区甚至是“瘦身伙伴”的集中营。
很多网友都报了身高体重，在网上招募好友，组队减肥。
从目前的热度来看，拥有一个“减肥伴侣”似乎是减肥成功不可或缺的条件。
但是我们真的需要一个减肥伴侣吗？
还是减肥伴侣会让我们减肥更有效率？
U1S1，从伴侣文化来看，“瘦身伴侣”的主旋律是“陪伴”！
虽然社会越来越发达，但是现代人的社交圈越来越小，和朋友的联系也没有以前那么深了。
所以从表面上看，“减肥伴侣”似乎是出于减肥的需要。
但实际上，这些人只是在寻找一个伴，安慰他们孤独的小心灵。
当然，如果遇到话不多的伴侣，你和t a的聊天记录几乎都是各种打卡照。...
基本上和打聊天机器人差不多。
所以很多人在发帖找“瘦身伙伴”的时候总会记一个笔记~
如果你喜欢说很多话，最好说很多话。
如果对手还是彩虹屁十号选手，这提供的情感值就更是原地满满了。
当然，“减肥伴侣”真正的效果是你在不知不觉中提高了健身出勤率！
网上也有博主做过相关的小实验~
结果同一个健身团体班，单独上课的完成率只有76%，而团体健身的完成率却高达95%。
还有的姐妹发现，有了减肥伴侣，不仅健身出勤率变得有规律了，运动成绩也变好了。
其实这是因为减肥伴侣的存在，而不仅仅是一个主伴的温暖。
也是一个激起人们输赢欲望的对手。他们之间既有合作也有竞争。
比如我之前一个人做平板支撑的时候，不到半分钟就放弃了。
和同伴一起做平板支撑，你就会有输赢的欲望。如果对方不倒下，你就永远不会倒下…
不知不觉中也突破了自己之前的极限水平，运动成绩每次都有突破~
这种现象在心理学上也叫“克勒效应”！！！
实力较弱的队伍最能提升实力，尤其是1V1的训练搭档，这种效果更明显。
不仅线下减肥伙伴有这种效果，线上减肥伙伴也能引起对方的输赢欲望。
如果同伴每天饮食干净健康，运动训练的频率和强度也很优秀，或者每天按时打卡，稳步减肥。
那么这种优秀的同行自律表现无形中给自己施加了一些压力。
以前和自己是一个水平，现在超越了自己。我心里一定充满了不平衡。
于是我只好开始认真，双方默默战斗，形成良性竞争，减肥效果自然比我一个人的时候好。
当然，这里也有网友表示不需要减肥，自己减肥更容易。
找个搭档，每天打卡，像任务一样难受，自己减肥，轻松瘦几十斤。
但是U1S1，找个伴侣减肥不容易啊！！！
大大小小翻车的例子很多，比如找合伙人竟然是减肥药微信商家的马甲…
也有刚加微信，两三天不打卡就消失的。
好不容易找到一个能和我打卡的人，结果对方是毒舌。......
分分钟对于想放弃减肥的人来说是个打击。
总之，不管我们遇到什么样的情况，这都是我们在找伴侣减肥时不想遇到的。
而一个优质的减肥伴侣应该具备哪些要素？
一姐在这里也简单总结了几点，姐妹们可以收藏保存。
高质量“减肥伴侣”的必备要素
1、减肥的理念与自己是一致的，或者实施同样的减肥方法。
2、执行力强，多自律，别上来就乱了，影响心态。
3，不要太毒，会鼓励人，给自己带来积极的情绪。
4、线下最好，满足健身，效率更高。
5、要靠谱，不要玩了就轻易消失。
6.不如聊天投机，八卦为主，充分满足你的陪伴需求。
总之，找到一个完美优质的减肥伴侣也是一件碰运气的事。
只要找对了人，真的可以减肥更顺利更快。"